作书，是闲散的事。要作书先散心，放纵情性，然后作书。如果迫于事务，虽有中山兔毫这样的好笔，也是写不好的。大凡作书，首先要默坐静静地思考，任情适意，不要与人交谈，心气平和，神情专注，如同面对皇上，这样就没有写不好的了。

  作书的准则，必须心里有书的形象。像坐像行，像飞像动，像往像来，像卧像起，像愁像喜，像虫吃树叶，像利剑长戈，像强弓硬矢，像水火，像云雾，像日月。纵横都有物可象征的，才得称之为书法。

  其一，就是中锋用笔。要求笔笔中锋，让每一笔划都能呈现出立体的感觉。当然，我们不排斥侧锋，这里只是强调中锋写出来的线条更能呈现线条的立体感。清代有位书论家，曾对篆书的中锋用笔问题作过这样的描述:背阳光一照，正中有一道黑线，周边稍淡，叫做“绵裹铁”云云。这就是他心目中的中锋。其实在写字的时候，并不是笔锋始终都在笔画的中心位置行走，只要笔锋始终在笔画的外边沿线以内行走就是中锋用笔。我们且看索靖的银钩蚕尾、王右军的锥画沙和印印泥、张长史的折钗股、颜鲁公的屋漏法、怀素的飞鸟出林和惊蛇人草等等，都是同一种用笔方法，即中锋用笔。

  其二，大概是以“气”用笔。所谓以“气”用笔，就是以气驭笔，以意运笔。书法用笔自魏晋以来，讲究“气韵生动”，讲究“骨法用笔”。无论是讲究“风神”、“骨力”，还是讲究“神采”、“意蕴”，都需要通过以“气”用笔才能得以实现。通过以“气”用笔，打造“轻灵虚无”韵的感觉。以“气”用笔，使得笔下产生出活泼泼的生机。来源书法屋，书法屋中国书法学习网。

  其三，以文人的气质用笔。“用笔”是书法家驾驭笔墨、抒发灵性的过程。在这个过程中，书法主体的作用是关键所在。书写者的审美情趣，要通过毫端达于纸上，人的精神、气质、性情、学养全部体现于用笔线条之质感，通过用笔使转而呈现出人文之质素。这正是书法能表现人文精神的奥妙所在。以文人的气质用笔，似乎也是赵孟頫“用笔千古不易”的一个重要内容。